• 09-9545559

חודש: פברואר 2017


טיפול במפרק הירך באמצעות חיזוק השרירים המייצבים

שיקום מפרק הירך בעקבות כאבים על רקע של: חוסר יציבות של המפרק, צביטה, שחיקת סחוס, או לאחר ארתרוסקופיה. באמצעות תוכנית לחיזוק שרירים מדורג. מפרק הירך הוא החוליה המקשרת בין הגב והאגן לבין הגפה התחתונה. לכן, מצד אחד הוא צריך לייצב את האגן והגב בזמן הליכה, ריצה, עלייה במדרגות ומצד שני הוא מאפשר ביצוע תנועות מגוונות …

אימון על חושי

מה שהתחיל כאימוני שיקום לאחר פציעות, התגלה כדור הבא של אימוני הכושר: שיפור מערכת האותות והגירויים שמקבל המוח, שמשפר בהתאמה את הביצועים הפיזיים. ב–NBA ובמנצ'סטר יונייטד זה כבר חלק מהאימונים עמית הוא שחקן כדורסל כבן 18 ,שסומן על–ידי רבים ככוכב הבא של הכדורסל הישראלי. במהלך משחק, הוא נפל וביצע נפילה לא מוצלחת בזמן הנחיתה. האבחנה: …

צריכים לחזק שרירים ולא אוהבים לדחוק משקלים כבדים? קביעת תור