• 09-9545559

השרירים האחוריים של הירך


מהו התרגיל הטוב ביותר לשיפור הגמישות של השרירים האחוריים של הירך?

סובלים מחוסר גמישות של השרירים האחוריים של הירך ? תכירו את התרגיל היעיל ביותר להגמיש אותם שמירה על גמישות של השרירים היא אחד המרכיבים החשובים של יכולת התנועה בגוף. הגמישות חיונית לתפקוד תקין בחיי היום ולביצוע פעילות ספורטיבית שונות. היכולת לבצע תנועה בחופשיות תלוויה לא רק בתפקוד ובכוח השרירים שמבצעים את התנועה אלה גם ביכולת …

צריכים לחזק שרירים ולא אוהבים לדחוק משקלים כבדים? קביעת תור