• 09-9545559

כתף


תסמונת הצביטה האחורית בכתף בקרב צעירים וספורטאים shoulder impingent syndrome

כאבים בכתפיים, הינה הפציעה הנפוצה ביותר בקרב העוסקים בספורט המערב פעילות נמרצת של חגורת הכתפיים. הכאבים נפוצים מאוד בקרב שחקני טניס, כדוריד וכדורעף, אך גם בקרב מתאמנים בחדר כושר, מתאמנים ב TRX ועוד. הסיבה להופעת הכאבים הינה שמפרק הכתף הוא המפרק בעל התנועתיות הגדולה ביותר בגוף. על מנת לבצע את תפקידו המפרק מורכב ממספר רב …

תרגילי כתף

התרגילים מיועדים לאנשים הסובלים מכאבי כתפיים בעקבות: דלקת בשרירים המסובבים rottator cuff syndrom תפס בכתף rottator cuff impigment קרע חלקי או מלא של השרירים המסובבים rottator cuff tear לאחר פריקת כתף או טראומה בכתף. למידע נוסף על כאבי כתפיים לחץ כאן שלב 1: תרגילים לחיזוק השרירים המסובבים של הכתף תרגילי רווקווד מומלץ לבצע פעמיים ביום …

צריכים לחזק שרירים ולא אוהבים לדחוק משקלים כבדים? קביעת תור