• 09-9545559

dual tasking


תפעילו את הראש

רוצים להפוך את האימון ליעיל יותר. כדאי שתאתגרו את המוח בזמן האימון. תכירו: 5 שיטות שיגרמו גם למוח "להזיע" וישפרו את תפקודו ואת תפקוד הגוף כולו. אחד היתרונות המרכזיים של פעילות גופנית הוא שהיא מפעילה ומשפיעה על תפקוד הגוף כולו. בזמן הפעילות מופעל עומס פיזיולוגי על מערכת הלב וכלי הדם, מערכת הנשימה , השרירים, העצמות …

צריכים לחזק שרירים ולא אוהבים לדחוק משקלים כבדים? קביעת תור