• 09-9545559

פרסומים ברשת


סובלים מקרע בשריר? כך תטפלו

למרות השכיחות הגבוהה של פציעות בשרירים, עדיין ישנם חילוקי דעות מתי צריך להתחיל לאמן את השריר. מחקר חדש מראה שככל שמתחילים מוקדם יותר החזרה לפעילות מהירה יותר שרירי השלד מרכיבים כ 40-50% ממשקל גופנו ותפקידם הוא להניע ולייצב את השלד. השרירים הם הרקמה הדינמית ביותר בגוף, מצד אחד כבר לאחר חודש של אימונים הם משפרים …

צריכים לחזק שרירים ולא אוהבים לדחוק משקלים כבדים? קביעת תור