• 09-9545559

ויסות טמפרטורת הגוף


לצנן את ההתלהבות

כשבחוץ חם מאוד, אימון גופני עלול להיות מסוכן, אבל אם עושים זאת נכון ולומדים ממה להיזהר ואיך לקרר את הגוף, זה בהחלט אפשרי. קיץ אינו סיבה להפסיק לבצע פעילות גופנית, אבל זו בהחלט סיבה להתחשב בכך שעלייה קיצונית בחום הגוף בזמן פעילות עלולה לפגוע בו, ולפעול כדי למנוע את התופעה. ככלל, עדיף להתאמן במידת האפשר …

צריכים לחזק שרירים ולא אוהבים לדחוק משקלים כבדים? קביעת תור