• 09-9545559

שרירי הישבן


חיזוק שרירי הישבן

למרות היותו שריר גדול ובולט מתברר שעל מנת לחטב ולחזק את שרירי הישבן יש צורך ללמד את השריר לפעול בעוצמה . שי גרינברג מסביר לכם כיצד תעשו זאת. לחיזוק שרירי הישבן, בעיקר שריר העכוז הגדול הgluteus maximus ישנה חשיבות גם בריאותית וגם אסטתית. בריאותית חיזוק שריר העכוז הגדול הינו חלק חשוב במניעה ושיקום של כאבי גב, …

צריכים לחזק שרירים ולא אוהבים לדחוק משקלים כבדים? קביעת תור