וידאו

איך לחזק את השריר החשוב שהרצים נוטים לשכוח – ועלול לגרום לשברי מאמץבעוד רצים רבים נוהגים להתאמן באופן תדיר...

יציבים בעיניים עצומות: איך לשפר את שיווי המשקל ואת היציבות במפרקיםכדי להשיג את המטרה הזו, בדרך כלל יש צורך...

סובלים מהפרעת קצב בלב? פעילות גופנית דווקא עשויה לעזוראנשים רבים שסובלים מהפרעת קצב לב, לרוב בשל פרפור עליות, נמנעים...

מתי מומלץ לחזור לרוץ אחרי ריצת מרתון? הבדיקה הפשוטה שתגלה לכםהתאמנתם במשך חודשים למרתון תל אביב ואפילו צלחתם אותו...