וידאו

עייפות לאחר ריצה ממוושכת נחשבת לבעיה מוכרת בקרב רצים חובבים. המדע התגייס ומצא פתרון מפתיע. ריצה היא פעילות ספורטיבית...

לא רק לאתלטים: מהו בקע ספורטאים וכיצד ניתן לטפל?עד לפני מספר שנים “בקע ספורטאים” היה פציעה שמאפיינת רק ספורטאים...

תרגיל אחד, עשרות גרסאות: מהי האחיזה הטובה ביותר לתרגיל המתח?לתרגיל המתח קיימות לא מעט ווריאציות ואחיזות שונות, אך האם...

5 דרכים לשיפור יכולת הרכיבה על אופניים.עכשיו כשחדרי הכושר נסגרים ונפתחים חליפות לאור המצב, והעומס בכבישים פוחת במקצת, רכיבה...